നമ്മില്‍ പലരും എങ്ങിനെയാണ് ധ്യനിക്കുക? ധ്യാനം നമുക്ക് സാധ്യമാണൊ?
എന്നിങ്ങനെ പലവിധ സംശയങ്ങളില്‍ പെട്ടു പോകാറുണ്ട്.ലളിതമായി ധ്യാനിക്കാന്‍
നല്ല ശുദ്ധവായു ലഭ്യമായ സ്ഥലത്ത് മനസ്സില്‍ ഇഷ്ടമൂര്‍ത്തിയെ സംകല്‍പിച്ച് പ്രാണവായു എടുക്കുന്നതും വിടുന്നതും മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ച് 20 മിനിറ്റ് സമയം നട്ടെല്ല് നിവര്‍ത്തി ഫ്രീ ആയി കണ്ണടച്ച് ഇരിക്കുക.
ഈ ധ്യാനം ആര്‍ക്കും ശീലിക്കാം.ബ്രാഹ്മ മുഹൂര്‍ത്ത സമയം ഉത്തമം.
-ജ്യോതിഷരത്നം പ്രശാന്ത് കണ്ണോം-
prasanthamastro.blogspot.com
